CORSI DI DANZA PER ADULTI
Non tutti arrivano in sala con lo stesso obiettivo.
C’è chi vuole migliorare tecnica e postura, chi cerca un’attività fisica più coinvolgente della palestra, chi desidera sentirsi più libero nel movimento e chi semplicemente sente il bisogno di tornare a fare qualcosa per sé.
Per questo i corsi per adulti di Accademia Danza Merate comprendono percorsi molto diversi tra loro, dal lavoro tecnico della danza classica alla libertà del contemporaneo, dall’energia dell’Hip Hop alla femminilità di Heels, fino a proposte che uniscono danza, fitness e culture differenti.
Non serve “saper ballare” per iniziare.
Serve soltanto trovare il percorso giusto per te.
MODERN / CONTEMPORARY
OPEN CLASS
Movimento, espressione e libertà
Un percorso aperto dedicato a chi desidera esplorare il movimento in modo più libero e consapevole.
Il lavoro unisce elementi di danza moderna e contemporanea attraverso esercizi di coordinazione, mobilità, dinamica, musicalità e sequenze coreografiche. La lezione permette di sviluppare progressivamente fluidità, controllo, espressività e consapevolezza del corpo, lasciando spazio anche alla ricerca personale del movimento.
È indicato sia per chi ha già esperienza sia per chi desidera avvicinarsi a questo linguaggio in un contesto stimolante e aperto.
Ideale per chi cerca: espressività · movimento · musicalità · libertà
BODY BALLET
Il lavoro del balletto applicato al benessere del corpo
Body Ballet utilizza elementi della danza classica come strumento di allenamento accessibile anche a chi non ha esperienza precedente.
Attraverso esercizi alla sbarra e a corpo libero si lavora su postura, allineamento, mobilità, equilibrio, controllo e tonificazione, mantenendo l’eleganza e la precisione tipiche del linguaggio del balletto.
È particolarmente indicato per chi desidera migliorare la qualità del movimento e rafforzare il corpo in maniera armoniosa, senza la pressione di un percorso accademico tradizionale.
Livello: base / principianti
Ideale per chi cerca: postura · tono · controllo · eleganza
DANZA CLASSICA
Tecnica, precisione e consapevolezza
Un percorso dedicato agli adulti che desiderano continuare o approfondire lo studio della danza classica.
La lezione comprende lavoro alla sbarra, centro, coordinazione, equilibrio, musicalità e progressioni tecniche adeguate al livello del gruppo.
La danza classica sviluppa forza, controllo, postura, precisione e sensibilità musicale, attraverso un lavoro progressivo e strutturato.
Livelli:
Intermedio
Intermedio-Avanzato
Ideale per chi cerca: tecnica · disciplina · postura · precisione
FIT DANCE
Danza e allenamento fitness
Un corso dinamico e coinvolgente che unisce il movimento della danza all’allenamento fitness attraverso coreografie semplici e divertenti.
A ritmo di musica si lavora su coordinazione, resistenza, tonificazione e mobilità, migliorando progressivamente la forma fisica senza rinunciare al piacere del movimento.
Fit Dance è pensato per chi vuole allenarsi in un ambiente energico e musicale, anche senza una precedente preparazione nella danza.
Muoversi, allenarsi e scaricare lo stress a ritmo di musica.
Ideale per chi cerca: fitness · energia · resistenza · divertimento
HEELS
Sicurezza, femminilità e presenza scenica
Heels è un percorso dedicato al movimento sui tacchi che unisce elementi coreografici, tecnica, postura ed espressività.
La lezione lavora sulla qualità del movimento, sulle linee del corpo, sul controllo, sulla musicalità e sulla sicurezza personale.
L’obiettivo non è semplicemente imparare una coreografia, ma sviluppare presenza, consapevolezza e libertà espressiva, imparando progressivamente a utilizzare il tacco come parte del movimento.
Età: 16+ / adulti
Ideale per chi cerca: sicurezza · femminilità · espressività · presenza
DANZE DEL MONDO
Ritmi, culture e tradizioni
Un viaggio attraverso differenti linguaggi coreutici, ritmi e tradizioni.
Il corso permette di conoscere elementi provenienti da diverse culture attraverso movimento, musicalità, coordinazione ed espressività. È una proposta ricca e coinvolgente, indicata per chi desidera ampliare il proprio modo di vivere la danza e scoprire nuovi linguaggi attraverso il corpo.
Ideale per chi cerca: ritmo · cultura · varietà · espressione